Latihan mata dapat membantu mengurangi ketegangan akibat penggunaan komputer yang panjang. Beberapa teknik sederhana, seperti memutar mata perlahan ke arah kanan, kiri, atas, dan bawah, dapat melancarkan sirkulasi darah di
Kategori: Latihan Mata dan Teknik Relaksasi
Kategori ini membahas latihan mata dan teknik relaksasi yang membantu mencegah kelelahan mata dan mempertahankan fokus penglihatan. Artikel dapat mencakup senam mata, pijat ringan di sekitar mata, dan latihan fokus untuk mengurangi ketegangan.