Bekerja di depan komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan kelelahan mata dan penurunan fokus penglihatan. Salah satu cara efektif adalah menerapkan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit melihat layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Posisi monitor yang tepat juga penting; layar sebaiknya sejajar dengan mata dan berjarak sekitar 50–70 cm.
Pencahayaan ruangan juga memengaruhi kenyamanan mata. Cahaya yang terlalu terang atau kontras yang tinggi dapat menyebabkan ketegangan mata, sehingga pencahayaan lembut dan merata lebih dianjurkan. Mengatur kecerahan layar sesuai kondisi ruangan juga membantu mengurangi stres pada mata.
Selain itu, jangan lupa untuk istirahat secara rutin. Mengedipkan mata lebih sering dan berdiri sebentar untuk meregangkan tubuh membantu menjaga sirkulasi darah dan kelembapan mata. Dengan kebiasaan sederhana namun konsisten, kelelahan mata dapat diminimalkan, dan produktivitas tetap terjaga sepanjang hari.